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2011年11月09日
体力作り
今年は特に運動不足。一ヶ月程前、子供を追いかけて
田んぼのあぜ道を勢いよく走ったら、膝が痛くなった（泣）。
こんなことは初めて。まずいなぁと思っていた矢先、先日
打ち合わせしたお客様（私より年長）が、体力維持の為、
毎日職場までの片道２２ｋｍ、往復４４ｋｍを自転車で通
勤している!!と聞き、びっくり仰天！ このグレイトさを見習
うべくセコセコとまずスクワットから始めました。日常生活
でもなるべく歩くようにしだした所です。
ちょっとレベルが違いすぎますが（苦笑）、小さなことでも、
まずは実行・・・ですね。
投稿者 tamagawa : 2011年11月09日 22:48